Sa invatam despre dieta orgasmica!
tag: alcool, cafea, omega 3, acizi grasi, magneziu, zinc, proteine, dieta, testosteron, alimente, libidou, tigari
Poate ai auzit de mai multe ori vorbindu-se in stanga si in dreapta despre dieta orgasmica! Afla ce este si "cu ce se mananca"
Ei bine, aceasta dieta presupune alegerea acelor alimente care pot sa ne creasca nivelul de testosteron din organism, dar si sa ne echilibreze balanta a doi neurotransmitatori, dopamina si serotonina. Specialistii spun ca poti ajunge in al noualea cer cu alimente minune combinate cu mult sport.
Ce ne mai spun expertii
S-au facut multe studii pe legatura dintre alimentatie, sex si reactiile chimice din organism. Rezultatele acestora ne arata ca este important sa consumam cat mai multe alimente bogate in proteine, zinc, magneziu, deoarece acestea sunt principalele elemente care duc la cresterea nivelului testosteronului in sange, hormonul placerii.
Alimentele minune
Proteinele le gasesti in oua, carne (cauta sa consumi variantele slabe in grasime), peste, branza si lapte. Zincul apare in cantitati mari in stridii, sardele, cereale integrale, carne, nuci, seminte de dovleac si lactate. Magneziul in gasesti in verdeturi de primavara, oleaginoase (nuci, alune), alge, ciocolata.
Daca te-am convins sa treci pe dieta orgasmica, nu uita ca trebuie sa pastrezi un echilibru intre dopamina si serotonina. Cel din urma scade nivelul libidoului, pe cand dopamina genereaza pofte trupesti, dar nu si placere garantata. Asadar, urmeaza-ne sfaturi pentru a crea exact balanta de care ai nevoie.
Tot ce trebuie sa faci este sa consumi alimente bogate in acizi grasi Omega 3 (pe care ii gasesti in somon, hering, ulei de masline, seminte si spirulina) si cocolata neagra (insa cu moderatie). Ti se pare greu?
Obiceiuri alimentare proaste
Printre inhibitorii placerii se afla viciile, obiceiurile proaste. Renunta la cafea, alcool si tigari si nu mai manca produse ce contin carbohidrati in exces, cum ar fi dulciurile procesare, faina alba.
Daca respecti dieta, cu siguranta vei vedea imbunatatiri rapid. Pune-te la treaba! Vrem confirmari!
loading...
|
Ce consumi se reflecta in viata ta sexuala Savureaza-ti cafeaua! De-a lungul timpului, o serie de lucrari stiintifice au explorat conexiunile dintre cafea, sex si ...
Andropauza sau menopauza masculina In jurul varstei de 50 de ani, unii barbati sufera de modificari hormonale ca urmare a procesului de imbatranire a ...
Afrodiziace Afrodiziacele sunt stimulenti care provoaca sau stimuleaza apetitul sexual. Pentru ca o substanta sa poata fi catalogata ...
| |
Consilierul seXpert.ro va raspunde:  | ||
Posteaza un comentariu
Ai nevoie de informatii, sfaturi sau de ajutorul avizat al unui specialist?
Ai probleme sexuale si nu ai la cine sa
apelezi? Sunt Doina Panait, consilierul
seXpert.ro, si iti stau la dispozitie! spune-mi problema ta!
|
Cel mai mare forum de educatie sexuala,
dragoste si sex din Romania te pune in contact cu
sute de prieteni si mii de mesaje!intra pe forum!
|
Discutii noi pe forum
|
Amintirea primului sarut.... scris de cristina9317 (13 nov, 07:10) Se poate dezvirgina o fata cu degetul?scris de cristina9317 (13 nov, 07:10) Voua fetelor va place sexul oral?scris de cristina9317 (13 nov, 07:09) Prea mult chef de dragostescris de Solth (17 sep, 21:02) Tema la citire!scris de Guest (11 iul, 16:40) Intra pe forum!
|
Carti despre sex
|
Manualul prezinta tehnici de motivare psihica si fizica pentru marirea penisului, tratarea ejacularii precoce si cresterea performantei sexuale in general. |
|
Vezi toate cartile despre sex!
| |
