Scaderea dorintei sexuale
Scaderea dorintei sexuale este o problema destul de des intalnita in cadrul cuplurilor si, in general, este cauzata de schimbarile survenite in modul de viata, de asemenea o anumita medicatie poate influenta in mod negativ viata sexuala.
Iata cativa dintre cei mai des intalniti factori care pot influenta, in mod negativ, viata sexuala si cateva sfaturi menite a va ajuta sa luati o decizie in caul in care intampinati greutati in cadrul vietii de cuplu.1. Viata
Pe masura ce inaintam in varsta, suntem tot mai asaltati de problemele zilnice iar responsabilitatile apasa tot mai greu pe umerii nostrii. In aceste conditii, sexualitatea, de care ne bucuram in tinerete, nu mai are aceeasi intensitate in prezent. Prinsi intre serviciu, copii, prieteni, preocupari si indatoriri zilnice se pare ca nu mai acordam suficient timp sexului si, de multe ori cand avem un moment de respiro, ultimul lucru la care ne gandim este sa il dedicam preocuparilor de natura sexuala. Cateva ore bune in fata televizorului, cititul presei sau un somn odihnitor se pare ca sunt mult mai satisfacatoare. Prin urmare, problema este ca sexul a cazut, in topul prioritatilor noastre, pe un loc codas.
Sexul intrupeaza un capitol important din viata unui adult implicat intr-o relatie. Asa cum reusim sa gasim timp pentru noi insine, trebuie sa gasim timp si pentru a-l acorda partenerilor nostrii. Stabiliti cateva seri pe saptamana pe care sa le petreceti impreuna si aduceti, de fiecare data, ceva nou. Puteti chiar sa faceti un ritual din a veni fiecare cu ceva nou in dormitor, precum jucarii, filme, tehnici noi etc. Planuind aceste momente va trebui sa le respectati, intocmai ca si indatoririle de serviciu, cele fata de prieteni sau fata de copiii vostrii.
2. Stresul
Cand suntem stresati, de obicei sexul este ultimul lucru la care ne gandim. Problemele de la locul de munca, suferintele provocate de partener, lipsa banilor sau problemele de sanatate sunt factori care ne distrag atentia de la sex. De altfel este destul de dificil sa fii sexi cand in mintea ta se deruleaza planuri despre cum vei reusi sa-ti platesti datoriile. Daca acestor probleme se alatura si teama de BTS-uri, teama de a nu ramane insarcinata, teama ca prestatia noastra sexuala nu se va ridica la inaltimea asteptarilor partenerului si altele de acest gen, sansele noastre de a avea o viata sexuala satisfacatoare scad vazand cu ochii.
Trebuie sa ai grija de sanatatea ta, mananca sanatos, bea cantitati mari de apa zilnic, asigura-ti un program de somn de minim opt ore pe noapte si incearca sa faci cat mai multa miscare. Sanatatea iti va asigura necesarul de energie pentru a depasi problemele cu care te confrunti. Ai grija de sanatatea ta mintala si fa lucruri care te destind: citeste, plimba-te intr-un parc, vorbeste cu prietenii sau scrie intr-un jurnal. Cu o minte si cu un trup sanatos vei fi bine echipat pentru a pastra eventualele probleme aparute, departe de dormitor.
3. Plictiseala
Desi tintim cu totii spre o relatie monogama de durata, casnicia poate fi un ucigas al libidoului. Cu alte cuvinte, dupa 20 de ani de convietuire sub acelasi acoperis, partenerii incep sa se pictiseasca unul de celelalt si sa devina tot mai neinspirati iar acest lucru este perfect normal. Cu toate acestea, plictiseala poate sa apara si in cadrul cuplurilor abia formate. Astfel, dupa cateva luni de iubire plina de pasiune, multe cupluri se trezesc facand dragoste doar la sfarsitul saptamanii in vesnica pozitie a misionarului. Ne e chiar asa de grav, se poate si mai rau, insa putina spontaneitate nu strica niciodata!
Intoarce-te la vechiul tau ritm sexual, uita de tot ce-ti face placere si ce nu-ti face placere cand te afli cu partenerul tau in intimitate si incearca sa privesti sexul ca pe o noua experienta. Vorbeste cu partenerul tau despre ceea ce ti-ar placea sa experimetati, chiar daca discutia te-ar putea face sa te simti usor jenat/a. Fiti deschisi si incercati lucruri noi, in caz contrar plictiseala v-ar putea ucide relatia.
4. Probleme legate de aspectul fizic
Cu totii am vrea sa schimbam ceva in aspectul nostru, fie ca e vorba despre sani cazuti, coapse asediate de celulita, penis curbat, colacei in jurul taliei, chelie si asa mai departe. Un ingredient important in a avea o viata sexuala de calitate este respectul de sine ridicat, cu alte cuvinte sa ne simtim bine in propria piele. Chiar daca ni se pare ca avem o multime de defecte de ordin fizic, trebuie sa invatam sa le acceptam si sa traim cu ele asa cum sunt.
Nu este important sa ai un trup perfect atata timp cat esti capabil sa vezi partile bune ale acestuia. Astfel, nu trebuie sa fii complexat de faptul ca ai chelie, gandeste-te ca poate ai ochi seducatori sau buze senzuale. Daca defectele pot fi corectate, nu sta pe ganduri, ia masuri pentru a le elimina. Cand vei incepe sa te accepti pe tine insuti si propria ta imagine va creste in ochii tai, te vei simti sexi si viata ta sexuala va avea de castigat.
5. Imbatranirea
Inaintarea in varsta este responsabila pentru o serie de schimbari nedorite la nivelul corpului nostru; piererea densitatii osoase, sensibilitea crescuta in fata bolilor, articulatii dureroase, albirea parului, incontinenta urinara, probleme cu somnul, riduri, pierderea tonusului muscular si... da, scaderea apetitului sexual! Menopauza, respectiv scaderea nivelului de testosteron din organism sunt principalele cauze ale pierderii libidoului.
Daca esti femeie si te confrunti cu problemele aparute odata cu menopauza, este important sa intelegi foarte bine toate schimbarile care au loc in corpul tau. Pentru mai multe detalii legate despre acest subiect iti recomandam sa consulti articolul Menopauza din cuprinsul site-ului nostru.
In cazul in care esti barbat, scaderea nivelului testosteronului venita odata cu imbatranirea, poate afecta in mod negativ viata sexuala. Vorbeste cu medicul despre posibilitatile de a-ti imbunatati viata, de asemena poti consulta articolul nostru Andropauza sau menopauza masculina.
6. Disfunctiile sexuale
Multe persoane s-au confruntat, cel putin o data in viata, cu disfunctiile erectile, frigiditatea sau contactele sexuale dureroase insa, probabil nu au stiut ca pierderea dorintei sexuale poate fi in directa legatura cu glanda tiroida.
Scaderea nivelului de hormoni sexuali poate fi, de asemenea, cauza acestor disfunctii, in special in cazul persoanelor in varsta. Dereglarile de metabolism si orice l-ar putea afecta in mod negativ (alimentatia dezordonata, accidentele sau diferite boli), vor conduce, si acestea, negresit, catre pierderea dorintei sexuale. Consulta un medic atunci cand te confrunti cu orice fel de disfunctie, sansele de recuperare sunt mari in cazul in care problema este abordata intr-o faza incipienta.
loading...
|
De ce este recomandat sexul? Doriti sa va simtiti mai in forma, sa dormiti mai profund, sa indepartati oboseala si stresul, sa slabiti. Si sa traiti mai ...
Despartirea - scuze si semnificatiile lor Momentul despartirii este tragedia dintr-o relatie de lunga durata. Nu conteaza cat de multe amintiri frumoase, poze, vacante ...
Fiti obraznici, dar... in pat! Sunteti impreuna de ceva vreme si ati explorat la maxim sexualitatea partenerului/ei. Incet, dar sigur, monotonia incepe sa ...
| |
Consilierul seXpert.ro va raspunde:  | ||
7 comentarii. Posteaza un comentariu
29-12-2015 11:42 de angelinaj
Pentru cresterea apetitului sexual se pot incerca si remedii naturiste. Sunt plante care pot sa ajute la asa ceva. |
27-03-2015 15:08 de lionell
Scaderea apetitului sexual e o problema destul de urata. Am vazut pe net ceva suplimente Femmax care cica ar functiona. |
27-03-2015 15:08 de lionell
Scaderea apetitului sexual e o problema destul de urata. Am vazut pe net ceva suplimente Femmax care cica ar functiona. |
27-03-2015 15:08 de lionell
Scaderea apetitului sexual e o problema destul de urata. Am vazut pe net ceva suplimente Femmax care cica ar functiona. |
27-03-2015 15:08 de lionell
Scaderea apetitului sexual e o problema destul de urata. Am vazut pe net ceva suplimente Femmax care cica ar functiona. |
27-03-2015 15:06 de lionell
Scaderea apetitului sexual e o problema destul de urata. Am vazut pe net ceva suplimente Femmax care cica ar functiona. |
01-01-2010 16:32 de ionutpopescu
Fratilor....in viata exista alte lucruri la care sa va ganditi. Sex-ul nu este o distractie sau o placere. Sex-ul este pt inmiltire |
Posteaza un comentariu
Ai nevoie de informatii, sfaturi sau de ajutorul avizat al unui specialist?
Ai probleme sexuale si nu ai la cine sa
apelezi? Sunt Doina Panait, consilierul
seXpert.ro, si iti stau la dispozitie! spune-mi problema ta!
|
Cel mai mare forum de educatie sexuala,
dragoste si sex din Romania te pune in contact cu
sute de prieteni si mii de mesaje!intra pe forum!
|
Discutii noi pe forum
|
Amintirea primului sarut.... scris de cristina9317 (13 nov, 07:10) Se poate dezvirgina o fata cu degetul?scris de cristina9317 (13 nov, 07:10) Voua fetelor va place sexul oral?scris de cristina9317 (13 nov, 07:09) Prea mult chef de dragostescris de Solth (17 sep, 21:02) Tema la citire!scris de Guest (11 iul, 16:40) Intra pe forum!
|
Carti despre sex
