Problema mea este legata de ejacularea precoce. Uneori, si nu din cauza oboselii, ci lipsei de interes fata de partenera mea sau vreo stare psihica, nu pot sa-mi controlez ejacularea care survine dupa aproximativ 2-3 minute de la penetrare. Ma puteti ajuta ca sa ii pot produce partenerei placerea pe care o asteapta?

Dupa cum spui si tu, doua dintre cauzele ejacularii precoce cu care te confrunti sunt lipsa de interes fata de partenera si starile psihice de natura a cauza actului sexual. Ar trebui sa te gandesti mai mult la partenera si la actul in sine pentru a putea sa-ti controlezi ejacularea. Detaseaza-te de problemele cotidiene sau de orice fel de problema menita a-ti distrage atentia de la actul sexual.
In timpul stimularii peniene incearca sa te concentrezi asupra nivelului de excitare sexuala. Trebuie sa-ti cunosti foarte bine corpul pentru a sti exact care este granita care desparte momentul in care poti sa-ti opresti ejacularea de cel in care nu mai poti sa o controlezi. Opreste-te pret de un minut (acest interval poate fi adaptat de la barbat la barbat, importanta este mentinerea erectiei) cand simti ca ai ajuns la pragul peste care nu ai mai putea sa-ti mai controlezi ejacularea, dupa care continua stimularea penisului. Repeta exercitiul de cateva ori pana cand ai sa reusesti sa te controlezi.
In timpul actului sexual nu trebuie sa te gandesti ca nu vei reusi sa-ti satisfaci partenera deoarece, prin autosugestie, aceste ganduri pot sa determine esecul preconizat.

Pentru a citi tot raspunsul trebuie sa te logezi

Daca ai cont logeaza-te altfel creaza-ti un cont nou. Dureaza doar un minut.