Ajung la ejaculare foarte repede, in mai putin de un minut. Ce pot face in aceasta privinta?

Pentru a putea rezolva problema ejacularii precoce trebuie sa descoperi cauza care o determina. Exista o multitudine de factori care pot determina tulburari de ejaculare, dintre care stresul, problemele de sanatate sau administrarea unor medicamente pe timp indelungat sunt cateva dintre ele.

Incearca sa te detasezi de problemele cotidiene sau de orice fel de problema menita a-ti distrage atentia de la actul sexual. Iata un exercitiu care ar trebui sa te ajute sa-ti controlezi ejacularea: in timpul stimularii peniene concentreaza-te asupra nivelului de excitare sexuala. Trebuie sa-ti cunosti foarte bine corpul pentru a sti exact care este granita care desparte momentul in care poti sa-ti opresti ejacularea de cel in care nu mai poti sa o controlezi. Opreste-te pret de un minut (acest interval poate fi adaptat de la barbat la barbat, importanta este mentinerea erectiei) cand simti ca ai ajuns la pragul peste care nu ai mai putea sa-ti mai controlezi ejacularea, dupa care continua stimularea penisului. Repeta exercitiul de cateva ori pana cand ai sa reusesti sa te controlezi.

Iti mai sugerez sa eviti pozitiile sexuale care ofera o stimulare prea intensa a glandului si sa adopti pozitii care nu-ti lasa tie o libertate de miscare prea mare, partenera ta fiind cea care sa detina controlul. Si nu uita ca in timpul actului sexual nu trebuie sa te gandesti ca nu vei reusi sa-ti satisfaci partenera deoarece, prin autosugestie, aceste ganduri pot sa determine esecul preconizat.

In cazul in care metoda descrisa mai sus nu-ti va ...

Pentru a citi tot raspunsul trebuie sa te logezi

Daca ai cont logeaza-te altfel creaza-ti un cont nou. Dureaza doar un minut.