Cum pot sa nu mai ejaculez asa repede in timpul unui act sexual? Vreau sa dureze mai mult cand facem dragoste si sa imi satisfac prietena mai mult!

Pe prietena ta o poti satisface luand in vedere lucrurile ce o fac pe ea sa se simta bine, iar pentru asta este nevoie de comunicare, este nevoie ca ea sa iti spuna unde ii place sa o atingi, saruti etc. Daca nici ea nu stie exact, descoperiti acele puncte erogene impreuna.

Referitor la cealalta problema este bine sa stii ca problemele legate de ejacularea precoce sunt foarte frecvent intalnite si au, in cele mai multe cazuri, cauze psihologice care nu pot fi identificate si rezolvate „prin corespondenta”. Ar fi bine sa apelezi la ajutorul unui urolog care, in urma unor analize, poate delimita intre cauzalitatea psihologica si cea fiziologica (daca este cazul) a problemei si, mai mult decat atat, te poate ajuta sa-ti insusesti tehnici de autocontrol pe termen lung, atat al emotiilor, cat si al reactiilor fizice in anumite contexte.

Iata un exercitiu care ar trebui sa te ajute sa-ti controlezi ejacularea: in timpul stimularii peniene concentreaza-te asupra nivelului de excitare sexuala. Trebuie sa-ti cunosti foarte bine corpul pentru a sti exact care este granita care desparte momentul in care poti sa-ti opresti ejacularea de cel in care nu mai poti sa o controlezi. Opreste-te pret de un minut (acest interval poate fi adaptat de la barbat la barbat, importanta este mentinerea erectiei) cand simti ca ai ajuns la pragul peste care nu ai mai putea sa-ti mai controlezi ejacularea, dupa care continua stimularea penisului. Repeta exercitiul de cateva ori pana cand ai sa reusesti sa te controlezi.

Iti mai sugerez sa ...

Pentru a citi tot raspunsul trebuie sa te logezi

Daca ai cont logeaza-te altfel creaza-ti un cont nou. Dureaza doar un minut.