Vreau sa slabesc
Pagina 1 din 1
dyanaaa
Senior member 117 mesaje
|
Vreau sa slabesc
scris pe 22 iul 2009 23:15 de dyanaaa
am practicat baschetul timp de 8 ani.dar m-am lasat acum un an.de atunki am luat in greutate aprox 15 kg.ce sa fac sa le dau jos?care ma poate ajuta cu o dieta combinata cu miscare dar sa stiu sigur k da rezultate.va multumesk
|
sus |
|
simosimina
Expert member 4400 mesaje
|
Re: vreau sa slabesc
am practicat baschetul timp de 8 ani.dar m-am lasat acum un an.de atunki am luat in greutate aprox 15 kg.ce sa fac sa le dau jos?care ma poate ajuta cu o dieta combinata cu miscare dar sa stiu sigur k da rezultate.va multumesk
Sfatul meu ar fi sa contactezi un nutritionist...si plus mult sport..
“Today’s mighty oak is just yesterday’s nut, that held its ground.”
|
sus |
|
Incepator
Expert member 1708 mesaje
|
Re: Re: vreau sa slabesc
Sfatul meu ar fi sa contactezi un nutritionist...si plus mult sport..
Prostii !
20 din 24 ore la pc
1 coffee mare la fiecare 4 ore
multe tigari
ambitie in tot ce faci in fata pc-ului ca sa nu te plictisesti
4 ore somn
tertsetsergwergwrgwegwer
|
sus |
|
sweety16
Expert member 1226 mesaje
|
Re: Re: Re: vreau sa slabesc
Prostii !
20 din 24 ore la pc
1 coffee mare la fiecare 4 ore
multe tigari
ambitie in tot ce faci in fata pc-ului ca sa nu te plictisesti
4 ore somn
Foarte tare...dar dupa atatea ore nu te plictisesti la calculator?
"Desi barfa facuta de femei e peste tot privita ca fiind ridicola,josnica si triviala,cea facuta de barbati,si mai ales daca e despre femei,se numeste teorie,idee sau fapt"
"Ca sa afli defectele unei fete,laud'o in fata prietenelor ei"
|
sus |
|
deea88
Junior member 39 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: vreau sa slabesc
scris pe 25 iul 2009 21:53 de deea88
Foarte tare...dar dupa atatea ore nu te plictisesti la calculator?
mai e o activitate prin care se ard caloriile usor...
deea88
|
sus |
|
sweety16
Expert member 1226 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: vreau sa slabesc
mai e o activitate prin care se ard caloriile usor...
Aha...daca as grasa le-as aplica pe amandoua...
"Desi barfa facuta de femei e peste tot privita ca fiind ridicola,josnica si triviala,cea facuta de barbati,si mai ales daca e despre femei,se numeste teorie,idee sau fapt"
"Ca sa afli defectele unei fete,laud'o in fata prietenelor ei"
|
sus |
|
dyanaaa
Senior member 117 mesaje
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: vreau sa slabesc
scris pe 27 iul 2009 15:34 de dyanaaa
ma gandeam k voi primi niste raspunsuri serioase...
|
sus |
|
andreea
Guest
|
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: vreau sa slabesc
scris pe 27 iul 2009 17:13 de andreea
ma gandeam k voi primi niste raspunsuri serioase...
|
sus |
|
yony
Expert member 614 mesaje
|
Re: Vreau sa slabesc
scris pe 30 iul 2009 22:16 de yony
am practicat baschetul timp de 8 ani.dar m-am lasat acum un an.de atunki am luat in greutate aprox 15 kg.ce sa fac sa le dau jos?care ma poate ajuta cu o dieta combinata cu miscare dar sa stiu sigur k da rezultate.va multumesk
cauta p google .. is ff mooolte diete care te pot ajuta...
io am inceput de 2 zile dieta nicoletei luciu..
ink nush dak se vede cv dar o continuu...
|
sus |
|
ciupercut
Guest
|
Re: Vreau sa slabesc
scris pe 30 iul 2009 22:28 de ciupercut
am practicat baschetul timp de 8 ani.dar m-am lasat acum un an.de atunki am luat in greutate aprox 15 kg.ce sa fac sa le dau jos?care ma poate ajuta cu o dieta combinata cu miscare dar sa stiu sigur k da rezultate.va multumesk e greu sa ti recomand ceva sigur 100 % pt ca si eu sunt plinuta si ma chinui sa dau jos cateva kg. Am incercat diferite creme, alimente surpriza si unele pastile naturale....toate acestea in zadar...doar bani aruncati pe fereastra.
In schimb am ajuns la o concluzie..asadar trebuie :
-evitate cat mai mult dulciurile
-mancat cate putin, dar des
-infometarea nu e o solutie buna, ci cumpatarea la masa
-si sport (efort), dar nu pana la exterminare fizica
-trebuie mancat mai mult legume si fructe cand apare foamea
(ca o paranteza trebuie ca sa te testezi singura si sa vezi ce alimente te ajuta sa slabesti in special...mama mea mananca si noaptea si tot slaba e. iar eu nu pap dupa ora 18 si tot nu slabesc...)
asadar nu cred in nutritionisti. Cel mai bun nutritionist esti tu insuti...testeaza-ti organismul singura
Am prieteni care au slabit mancand zilnic doar ciorba de varza....eu una, am incercat aceasta reteta, 2 saptamani si nu am slabit nici macar 0,5 kg.desi la gust e oribila...deci nu s-a meritat acest efort din partea mea.
Tine totusi cont de sfaturile mele de mai sus si vei avea rezultate bune, dar in timp....nu peste noapte..
|
sus |
|
yoana11
Junior member 31 mesaje
|
Re: Vreau sa slabesc
scris pe 28 iul 2015 13:31 de yoana11
Daca se doreste o pierdere in greutate atunci accentul trebuie sa fie pus pe exercitii fizice solicitante si pe o dieta putin mai drastica. Astea sunt doua lucruri bine stiute, dar din pacate lumea nu duce pana la capat o dieta si nici de exercitiile pe care trebuie sa le faca nu se tin.
|
sus |
|
andreeea29
Newbie 2 mesaje
|
Re: Vreau sa slabesc
Scaderea in greutate se poate obtine, doar daca se fac cat mai multe exercitii fizice.
|
sus |
|
florikus
Newbie 8 mesaje
|
Re: Vreau sa slabesc
Maria pilulele alea te-au ajutat sa mai slabesti sau le-ai luat degeaba? Fara exercitii nu prea ai cum sa slabesti.
|
sus |
|
ionescu14
Senior member 122 mesaje
|
Re: Vreau sa slabesc
Maria pilulele alea te-au ajutat sa mai slabesti sau le-ai luat degeaba? Fara exercitii nu prea ai cum sa slabesti.
Pentru slabit de folos pot fi si ceaiurile de slabit. Un ceai interesant e hello slim, dar puteti folosi orice alt ceai de slabit si o sa vedeti cu siguranta rezultate benefice. Creste nivelul de energie de dupa, se intensifica arderile, scade apetitul pentru mancare. Toate aceste lucruri vor ajuta si vor contribui la scaderea in greutate.
|
sus |
|
korneas
Junior member 35 mesaje
|
Re: Vreau sa slabesc
scris pe 13 apr 2018 14:20 de korneas
Pentru slabit de folos pot fi si ceaiurile de slabit. Un ceai interesant e hello slim, dar puteti folosi orice alt ceai de slabit si o sa vedeti cu siguranta rezultate benefice. Creste nivelul de energie de dupa, se intensifica arderile, scade apetitul pentru mancare. Toate aceste lucruri vor ajuta si vor contribui la scaderea in greutate.
Ceaiurile sunt utile pentru ca nu genereaza efecte secundare prea urate.
|
sus |
|
dele
Junior member 49 mesaje
|
Re: Vreau sa slabesc
scris pe 4 apr 2019 13:28 de dele
Ceaiurile sunt utile pentru ca nu genereaza efecte secundare prea urate.
Important este sa respectam regulile daca vrem sa avem de castigat si daca vrem sa obtinem rezultate in ceea ce priveste scaderea in greutate!
|
sus |
|
Pagina 1 din 1
loading...
Ai nevoie de informatii, sfaturi sau de ajutorul avizat al unui specialist?
Ai probleme sexuale si nu ai la cine sa
apelezi? Sunt Doina Panait, consilierul
seXpert.ro, si iti stau la dispozitie!
spune-mi problema ta!
|
seXpert.ro iti pune la dispozitie
o baza de date completa despre dragoste, sex,
viata sexuala, sanatate si probleme sexuale!
vezi lista de articole!
|
|
|
Discutii noi pe forum
Carti despre sex
|