Aparat de exercitii kegel
Pagina 1 din 1|
rashaeli
Newbie 6 mesaje |
Aparat de exercitii kegelscris pe 4 mai 2009 13:03 de rashaeli
Buna ziua,am si eu o intrebare.Mi-am petrecut toata ziua de ieri pe site,si dupa ce am citit aproape tot ce era de citit pe forumuri,m-i s-a trezit o curiozitate.Am citit aici despre exercitiile kegel,si m-am documentat pe net si am vazut ca exista niste aparate,pe care le introduci in vagin ,care au o greutate variata de ex,5,20,30 gr,et.Aceste greutati se baga in niste conuri care se introduc in vagin.Si fac ele tot ce au de facut.Intrebarea mea este daca stiti ceva despre ele,daca ar fi bune sau nu.Va multumesc. 
Rasha |
|
 sus |
|
pacpac
Expert member 1127 mesaje |
Re: kegel?scris pe 4 mai 2009 13:13 de pacpac
Buna ziua,am si eu o intrebare.Mi-am petrecut toata ziua de ieri pe site,si dupa ce am citit aproape tot ce era de citit pe forumuri,m-i s-a trezit o curiozitate.Am citit aici despre exercitiile kegel,si m-am documentat pe net si am vazut ca exista niste aparate,pe care le introduci in vagin ,care au o greutate variata de ex,5,20,30 gr,et.Aceste greutati se baga in niste conuri care se introduc in vagin.Si fac ele tot ce au de facut.Intrebarea mea este daca stiti ceva despre ele,daca ar fi bune sau nu. Va multumesc. dar fara ele nu poti sa faci? http://www.sexyandfunny.com/view_joke/the-funniest-sleepwalking-dog-video-you-will-see-today_38457.html |
|
| sus |
|
rashaeli
Newbie 6 mesaje |
Re: Re: kegel?scris pe 4 mai 2009 13:21 de rashaeli
dar fara ele nu poti sa faci? ba da se poate normal,dar eram curioasa,daca cineva a mai auzit de ele sau chiar a incercat,si poate ca ma tenteaza ideea de a achizitiona produsul dar as-i dori inainte sfaturi?E ceva rau in asta
Rasha |
|
| sus |
|
pacpac
Expert member 1127 mesaje |
Re: Re: Re: kegel?scris pe 4 mai 2009 14:44 de pacpac
ba da se poate normal,dar eram curioasa,daca cineva a mai auzit de ele sau chiar a incercat,si poate ca ma tenteaza ideea de a achizitiona produsul dar as-i dori inainte sfaturi?E ceva rau in astanu stiu cum sunt cele pt femei,am auzit ca sunt si pt barbati,dar sincer nu am incredere in ele.Oricum pot sa fac si fara aparate  )
http://www.sexyandfunny.com/view_joke/the-funniest-sleepwalking-dog-video-you-will-see-today_38457.html |
|
| sus |
|
valentine
Expert member 6465 mesaje |
Re: Re: Re: Re: kegel?scris pe 4 mai 2009 20:08 de valentine
care-i povestea cu exercitiile kegel la barbati? adica in mare din ce constau si care-s beneficiile?
|
|
| sus |
|
rashaeli
Newbie 6 mesaje |
Re: Re: Re: Re: Re: kegel?scris pe 5 mai 2009 14:16 de rashaeli
care-i povestea cu exercitiile kegel la barbati? adica in mare din ce constau si care-s beneficiile?Uite ce am gasit eu pe net. Exercitiile Kegel pentru domni fac bine doamnelor, in pat Controlul ejacularii este un mare rezultat pentru multi barbati, care uneori se simt stanjeniti ca nu se pot controla (o parte dintre ei). Aceasta este si intrebarea pe care si-o pun majoritatea: Cum pot sa ma controlez? Cum pot sa ejaculez cat mai tarziu? Trebuie doar sa iti lucrezi muschii pubococcigieni (PC) prin exercitii speciale pentru tine. Muschii PC controleaza cantitatea de lichid seminal si de urina, fermitatea penisului in timpul erectiei si forta de ejaculare. Partea buna a acestor exercitii este aceea ca le poti face oriunde, oricand fara ca cineva sa te observe. Cel mai indicat moment este acela in care nu te gandesti la problemele zilnice, ci in acel moment in care te relaxezi acasa, undeva in fata TV. Dupa cateva serii de exercitii Kegel vei putea remarca un control mai bun al orgasmelor si al ejacularilor. Stii unde sunt muschii PC pozitionati? Cel mai simplu mod in care poti afla pozitia acestora este sa faci o pauza in timp ce urinezi. Vei simtii cum ii folosesti pentru a opri fluxul de lichid. O alta cale sa afli pozitia lor este aceea prin care iti introduci un deget in anus, cand vei contracta corect muschii in cauza, anusul se va contracta si el. Tu decizi prin ce metoda afli pozitia lor. Exercitiile Kegel se fac atunci cand esti relaxat, pentru a le executa si corect. Care sunt exercitiile magice Tipul 1 Exercitii Kegel Set 1 - contracta - relaxaza, contracta - relaxaza muschii pentru 10 secunde. Pauza intre seturi trebuie sa fie de 10 secunde. Setul 2 - contracta - relaxeaza muschii pentru 5 secunde. Ia apoi o pauza de 5 secunde. Setul 3 - contracta muschii PC pentru 30 de secunde. Relaxeaza-te apoi si ia o pauza de 30 de secunde. Tipul 2 Exercitii Kegel Set 1 - repeta ce am spus mai sus de 10 ori, tinand contractati muschii pentru 5 secunde. Set 2 - repeta de 3 ori, de fiecare data pentru cate 10 secunde. Set 3 - fara repetitie la exercitiu, dar mentine contractiile ceva mai mult de 30 de secunde. Tipul 3 Exercitii Kegel Set 1 - repeta de 30 de ori ce ai facut pana acum (creste zilnic numarul de repetitii). Set 2 - repeta exercitiile, mentinand contractia muschilor PC cat poti posibil. Poti lua pauze de 30 de secunde intre serii. Tipul 4 Exercitii Kegel Set 1 - acum poti face cate repetitii poti, cu cat mai multe cu atat mai bine. Macar 2 minute pe zi sa le aloci acestor exercitii Kegel. Ar fi indicat sa ajungi la 20 de minute/3 ori pe zi de exercitii, astfel incat cu siguranta vei ajunge intr-o buna zi sa executi 200 de serii. De unde stii ca functioneaza ce faci? Iti vei da seama cu siguranta de efecte, dar si iubita ta. Vei obtine un penis mai strong, un control mai bun si cu siguranta in timpul partidei de sex vei vedea rezultatele exercitiilor. Rasha |
|
| sus |
loading...
Ai nevoie de informatii, sfaturi sau de ajutorul avizat al unui specialist?
Ai probleme sexuale si nu ai la cine sa
apelezi? Sunt Doina Panait, consilierul
seXpert.ro, si iti stau la dispozitie! spune-mi problema ta!
|
seXpert.ro iti pune la dispozitie
o baza de date completa despre dragoste, sex,
viata sexuala, sanatate si probleme sexuale!vezi lista de articole!
|
Discutii noi pe forum
|
Amintirea primului sarut.... scris de cristina9317 (13 nov, 07:10) Se poate dezvirgina o fata cu degetul?scris de cristina9317 (13 nov, 07:10) Voua fetelor va place sexul oral?scris de cristina9317 (13 nov, 07:09) Prea mult chef de dragostescris de Solth (17 sep, 21:02) Tema la citire!scris de Guest (11 iul, 16:40) Intra pe forum!
|
Carti despre sex
