Exercitii Kegel
Pagina 1 din 1| kiki_krisa Guest |
Exercitii Kegelscris pe 6 mar 2005 17:34 de kiki_krisa
As dori informatii despre exercitiile Kegel, daca ma poate ajuta cineva...
|
|
 sus |
|
Nekunoskuta
Expert member 3987 mesaje |
Re: Exercitii Kegelscris pe 6 mar 2005 23:46 de Nekunoskuta
As dori informatii despre exercitiile Kegel, daca ma poate ajuta cineva... Exercitiile lui Kegel au scopul de a intari muschii care se contracta in timpul orgasmului. Muschiul PC este muschiul pe care il folosesti atunci cand te abtii sa urinezi. Contracteaza si destinde acest muschi de 25 de ori, pentru inceput de 2 ori pe zi. Cand vei reusi sa faci acest lucru in mod rapid poti trece la un nivel superior, de 50 de ori de 2 ori pe zi. Incearca sa mentii fiecare contractie numarand pana la 3, inainte de a destinde muschiul. Acest lucru nu-ti va lua decat cateva saptamani. Vei remarca o enorma schimbare in timpul raportului sexului (si iti spun din eperienta): acest exercitiu mareste capacitatea orgasmica si contactul strans intre penis si vagin. Acesta va deveni mai musculos si mai stramt si vei putea masa penisul partenerului facand aceste exercitii in timpul raportului sexual. Bafta.  Nimic... |
|
| sus |
| Mihai Guest |
Re: Re: Exercitii Kegelscris pe 18 iul 2008 20:47 de Mihai
Practic exercitiile astea dar nu stiu daca le fac bine.Am localizat muschiul si am incercat toate tipurile: contractii rapide, tinut incordat si progresive incordat/relaxat. Beneficiile se vad dar exista o mare problema: urinez din ce in ce mai des(cam la 2-3h) iar atunci cand imi vine abia mai ajung la baie(senzatia este f puternica si nu ma pot abtine). Nu inteleg cum un muschi PC exersat bine cu exercitii Kegel(care culmea au fost dezvoltate ptr retentie urinara) are efect exact invers la mine. Am incercat cateva luni sa nu mai fac nici un fel de exercitiu si incet, incet problema a disparut. Dar acum m-am apucat din nou si iar aceeasi problema. Nu as vrea sa renunt ptr ca nu vreau sa renunt la beneficii... ce se intampla? nu fac bine exercitiile sau cum ? |
|
| sus |
loading...
Ai nevoie de informatii, sfaturi sau de ajutorul avizat al unui specialist?
Ai probleme sexuale si nu ai la cine sa
apelezi? Sunt Doina Panait, consilierul
seXpert.ro, si iti stau la dispozitie! spune-mi problema ta!
|
seXpert.ro iti pune la dispozitie
o baza de date completa despre dragoste, sex,
viata sexuala, sanatate si probleme sexuale!vezi lista de articole!
|
Discutii noi pe forum
|
Amintirea primului sarut.... scris de cristina9317 (13 nov, 07:10) Se poate dezvirgina o fata cu degetul?scris de cristina9317 (13 nov, 07:10) Voua fetelor va place sexul oral?scris de cristina9317 (13 nov, 07:09) Prea mult chef de dragostescris de Solth (17 sep, 21:02) Tema la citire!scris de Guest (11 iul, 16:40) Intra pe forum!
|
Carti despre sex
|
Colectie completa de metode de seductie, 100% sigure, testate de experti, prin care poti intra in sufletul si in patul femeii dorite |
|
Vezi toate cartile despre sex!
| |
