Sunt timid si de cand am constientizat consecintele acestui defect, am incercat sa il elimin temporar prin diferite stimulente, la indemana oricaruia : am inceput cu cofeina shi am continuat cu alcool, tigari si am ajuns pana la a consuma o combinatie intre ultimele doua. Si asta ma ingrijoreaza enorm, insa nu mai pot sa ma concentrez asupra lucrurilor ce in mod normal ar trebui sa ma intereseze. Mai mult, cand am sansa sa fac sex imi pierd total cheful. In concluzie pot sa spun ca timiditatea imi mananca sufletul, iar solutiile prezentata mai inainte nu tin. Ce ar trebui sa fac sa scap de angoase, palpitatii si alte senzatii aferente timiditatii? Ma face sa fiu o persoana nu tocmai buna, nu ma port corect fata de ceilalti. Ce solutii imi raman?

Problema ta este oarecum normala pentru varsta ta si cu o frecventa destul de mare intalnita in randul adolescentilor. Lipsa de experienta este cea care te determina sa actionezi cu stangacie, sa te simti mereu dominat de angoase si palpitatii, sa simti mereu ca nu poti sa controlezi o situatie. Solutia, pentru a depasi aceasta stare, nu consta in apelarea la diferiti stimuli precum cafeaua, tigarile sau alcoolul. Incearca sa te relaxezi atunci cant te afli intr-un grup sau in prezenta unei fete. Timiditatea porneste si de la dorinta de a nu lasa celorlalti o impresie proasta despre propria persoana. Faptul ca iti concentrezi toata atentia spre a nu face vreo miscare gresita, atunci cand te afli intr-un grup, te determina sa nu mai actionezi intr-un mod natural. Gandeste-te ca daca vei adopta un comportament natural si nu unul "regizat" nu vei atrage atentia asupra ta, intr-un sens negativ. Incearca sa-ti imaginezi cum ai actiona, in anumite situatii, daca ai fi singur si adopta comprtamentul respectiv atunci cand esti in prezenta altor persoane. De asemenea, renunta la ideea ca, pentru a depasi timiditatea, este nevoie sa apelezi la alcool sau la tigari. Ai sa vezi ca, odata cu trecerea timpului si cu acumularea de noi experiente, vei privi lucrurile mult mai relaxat iar timiditatea ta (specifica varstei tale) va fi doar o aminitre.

Pentru a citi tot raspunsul trebuie sa te logezi

Daca ai cont logeaza-te altfel creaza-ti un cont nou. Dureaza doar un minut.