seXpert.ro > Forum > Altele > Dorm si nu imi ajunge somnul

Dorm si nu imi ajunge somnul

Pagina 1 din 1

Ambry

Junior member
14 mesaje

Dorm si nu imi ajunge somnul

scris pe 2 ian 2011 17:35 de Ambry

De obicei ma culc pe la 11 noaptea iar dimineata ma trezesc la ora 7 ca sunt la scoala si tot timpul sunt somnoroasa si ma doare capul. Am incercat sa dorm mai devreme de ora 11 dar nu pot pt ca nu am somn sau chiar daca ma bag in pat atipesc greu.
Zilnic am dureri de cap,m-am saturat! nici macar la scoala nu pot fi atenta din cauza ca imi este somn... Ce as putea sa fac? sa nu mai fiu asa adormita am incercat dimineata sa beau o cafea dar degeaba ca tot somn imi este.

sus

ThT

Expert member
1423 mesaje

Re: Dorm si nu imi ajunge somnul

scris pe 2 ian 2011 17:58 de ThT

Incearca 3-4 seri sa te pui mai devreme in pat,chiar daca nu poti sa adormi.Dupa cateva zile te vei invata si vei putea adormi si mai devreme.

Behind my smile is everything you'll never understand!

sus

Newbie
0 mesaje

Re: Dorm si nu imi ajunge somnul

scris pe 2 ian 2011 17:59 de J

Cum te alimentezi?Uneori asa problema poate fi provocata de deficienta vitaminelor grupei B(mai ales B6 si B12) sau iti lipseste fierul.Daca mananci neregulat si mai ales tot felul de prostii, cauza poate fi asta.
Cu miscarea e acelasi lucru.Nu trebuie sa mergi la sala daca nu ai timp,dar o plimbare de o ora ai putea face,sa vezi daca te simti mai bine.

Daca nimic nu te ajuta,mergi la medic.E posibil sa ai anemie sau ceva mai grav,insa sper sa nu fie cazul.

sus

DaNNY_DiViNO

Expert member
1750 mesaje

Re: Re: Dorm si nu imi ajunge somnul

scris pe 2 ian 2011 19:38 de DaNNY_DiViNO

Cum te alimentezi?Uneori asa problema poate fi provocata de deficienta vitaminelor grupei B(mai ales B6 si B12) sau iti lipseste fierul.

Da, exact! Si bea apa ! Da, apa. Cea mai buna pentru hidratarea corpului, creierului, etc

🔴 Content Creator [@] DannyDivino

sus

onlyforgod

Veteran member
398 mesaje

Re: Re: Re: Dorm si nu imi ajunge somnul

scris pe 2 ian 2011 21:29 de onlyforgod

in aceeasi situatie ma aflu si eu...oricat as dormi tot somnoros sunt ..

"I believe that unarmed truth and unconditional love will have the final word in reality".-Dr. Martin Luther King Jr.
"We must become the change we want to see in the world".-Mohandas Gandhi.

sus

Bozgoru

Expert member
3081 mesaje

Re: Dorm si nu imi ajunge somnul

scris pe 4 ian 2011 16:46 de Bozgoru

sambata cum dormi? daca dormi mai mult si tot obosita esti.. ai o problema de sanatate... oricum in mod normal ar trebui s-ati ajunga 8 ore de somn.. atat este indicat tinerilor pana in 35 de ani..

sus

Pagina 1 din 1

Ai nevoie de informatii, sfaturi sau de ajutorul avizat al unui specialist?

Ai probleme sexuale si nu ai la cine sa apelezi? Sunt Doina Panait, consilierul seXpert.ro, si iti stau la dispozitie!

spune-mi problema ta!

seXpert.ro iti pune la dispozitie o baza de date completa despre dragoste, sex, viata sexuala, sanatate si probleme sexuale!

vezi lista de articole!

Discutii noi pe forum

Amintirea primului sarut....

scris de cristina9317 (13 nov, 07:10)

Se poate dezvirgina o fata cu degetul?

scris de cristina9317 (13 nov, 07:10)

Voua fetelor va place sexul oral?

scris de cristina9317 (13 nov, 07:09)

Prea mult chef de dragoste

scris de Solth (17 sep, 21:02)

Tema la citire!

scris de Guest (11 iul, 16:40)

Intra pe forum!

Carti despre sex

	Arta sexului oral Tehnici corecte de felatie, cunnilingus, "69" si alte practici sexuale orale, testate si garantate, care te vor face un partener sexual de neuitat
Vezi toate cartile despre sex!