Oameni cu greutate

oameni cu greutate, am slabit in urma cu un an 15kg pe cura , si 7 kg fara cura.Credetima e mult mai bine cu 22kg in minus. pot manca orice dar sunt atent sa nu mai consum mai mult decat ard dar tot ma simt bine. vreau sa ajut pe cei cu probleme de greutate.ziua 1 fructe aricat doresti fara banane, ziua 2 legume oricat doresti legume crude sau fierte in rasol inclusiv o varza cruda de 1kg ,varza contine calori negative si determina corpul sa consume din el poti baga vegeta sau sare in rasolul respectiv, ziua 3 consumi legume din rasol legume crude si salate de fructe fara limite ,ziua4 lapte degresat si 3 banane ,ziua 5carna fara os de pui sau vita sau peste 500g nu amesteca speciile consuma un singur fel si fati o salata de rosii, ziua 6 se repeta dupa ziua 5 carnea se mananca facuta la gratar sau fiarta, ziua 7 orez fiertsucuri naturale si fructe . intimpul curei te poti ccnstipa dar cica poti consuma tarite te scoate afera, cafeaua ,alcolul, sunt interzise. inprima saptamana dai5KG ,adoua dai 3-4kg atreia dai 2-3kg Apatra dai 1,5-2 idea este cain 6 saptamini ajungi la 15kg, dupa cura pui 3-4kg dar stai cu ochii pe cantarul digital si te uiti cam cat trebuie sa mananci cam ce efort trebuie sa faci si fara cura am mai datinca 7 kg succes. A nu sunt fata!!!!

Iti mut cura de slabire la sectiunea "Altele", nu prea are legatura cu sexul...!